散光是一种常见的眼病，散光的发生与角膜的曲率密切相关。散光会导致视力模糊、疲劳、头位、眼位等主要症状。会对患者的生活和工作产生一些影响，所以对于散光患者来说，在生活中要多加注意，散光的程度不要继续加重。如果情况一直发展下去，会对患者的眼睛健康造成很大的影响。如何防止散光加深？

散光发生后，要根据眼睛的具体情况佩戴眼镜。平时要多注意眼睛的卫生。不要总是过度用眼，否则会导致眼睛疲劳。散光的情况更严重。避免长时间看电视，电脑，手机，对眼睛伤害特别大。尽量养成用眼的好习惯，不要随便用手或其他物体接触眼睛，这是可以避免的。

散光患者也要注意多进行体育锻炼，但是要注意适量，不要过于劳累，这样可以有效的增强自身体质，起到很好的增强免疫力的作用，有效的预防疾病的发生。对于散光患者，还能起到防止情况加深的作用。散光患者的日常饮食也要注意饮食调理，

多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、南瓜、红心红薯、芒果、橙子、木瓜等蔬菜水果。也可以多吃橙色的蔬菜和水果，含有大量的胡萝卜素。除此之外，羽衣甘蓝、菜花、菠菜、生菜、大白菜等深绿色蔬菜，含有大量的维生素C，对眼睛散光会有很好的预防作用。