一般来说，手臂是很难堆积脂肪的部位，但是如果手臂上堆积了大量的脂肪，也是很难甩掉的，尤其是一些女生穿的衣服都是光着膀子的。这很难看。在你减手臂之前，你也必须知道手臂粗的原因是什么。那么下面小编就给大家详细介绍一下，手臂粗的原因有哪些？

手臂粗与基因密切相关，很多人容易受到遗传因素的影响。本来外表就比较粗，所以手臂会很粗，很难改变。

手臂粗与日常行为习惯密切相关，可能是平时搬运重物造成的。很多女生经常会带一些比较重的物品，比如在家抱孩子，经常做一些比较重的家务。因为不断用力手臂，肌肉会很发达，长期会出现手臂粗的现象。

手臂粗也可能是缺乏锻炼造成的。很多人从事一些办公室贸易，经常坐办公室，身体缺乏锻炼。这样会造成他们手臂上的脂肪堆积越来越多，所以上面有很多肉。如果他们不运动，会影响血液循环，造成脂肪堆积。

手臂粗与后天的饮食密切相关。如果经常吃一些富含脂肪的食物，也会导致脂肪堆积、肥胖，甚至高血压、高血脂等疾病。所以建议你一定要控制饮食，保证健康的体型。

通过以上对手臂粗原因的回答，平时一定要适量做一些运动，可以增加身体的抵抗力。建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，可以防止体内脂肪的堆积，促进脂肪的燃烧。