患了鼻窦炎对患者的影响是多方面的，所以患了这种病之后，患者都想快点治疗。现在治疗鼻窦炎的方法很多，但同时也要多注意饮食护理。先说一下如果有鼻窦炎，适合吃什么食物？

鼻窦炎患者应多吃:

1.新鲜水果和蔬菜摄取维生素C和生物类黄酮；

2.贝类和坚果摄取锌；

3.全谷物和豆类摄取维生素B；

4.葵花籽和籽油服用维生素E；

5.大蒜和洋葱；

6.具有缓解充血作用的草药和调味品，如接骨木果、百里香和生姜。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨骼中充满空气的小空腔。正常情况下，鼻窦表面的黏膜产生的黏液会通过狭窄的通道流向鼻腔。但是如果感冒了或者上牙有脓肿，感染会沿着隧道扩散到鼻窦，导致鼻窦黏膜肿胀，堵塞隧道，黏液流不出来，导致鼻塞，脸颊疼痛。

急性鼻窦炎通常是由感染引起的(如扁桃体炎)。如果饮食能够提供大量的维生素和矿物质来增强身体的抵抗力，将有助于身体的恢复，防止疾病恶化。慢性鼻窦炎可能是由于对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)的感觉或过敏，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车尾气、吸烟、鼻子受伤、花粉热等也会导致鼻窦疾病。一旦鼻窦出现问题，要请医生做出正确的诊断。

患者应多吃五谷杂粮、豆类、坚果来摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果(不是它们的果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们也含有生物类黄酮，与维生素C结合，可以保持微血管健康。生物类黄酮还具有抗炎作用。

维生素E(存在于坚果、葵花籽和种子油中)也能促进免疫功能。

吃天然减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及香草和调味品，如生姜、百里香、接骨木果、辣根、丁香和肉桂。

以上内容说明了如果有鼻窦炎，适合吃什么样的食物。如果你有鼻窦炎，你必须特别注意。平时要多注意控制饮食，多吃一些有助于鼻窦炎康复的食物，不要为了美食而忘了病。