现在，男人和女人都背负着很大的压力。但由于生活节奏快，人们工作压力大，睡眠时间往往不够。每天都是无精打采的样子，有时候不注意饮食卫生，很容易导致胃溃疡。其实失眠容易引起胃溃疡，要保证良好的睡眠。临床上原来睡眠不足导致胃溃疡？

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如果人体长期熬夜，睡眠不足，就会导致身体的胃部缺乏蛋白质，而夜晚是胃部修复的最佳时间。人体如果长期熬夜，睡眠不足，就会影响胃部的修复和保护能力，因此容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡等疾病。

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为了避免胃溃疡的疾病，建议你在日常生活中要有规律的饮食。不要三餐不规律或者一天只吃两餐，长此以往容易导致胃病。所以，要想预防胃病，就要养成一日三餐按时吃饭的好习惯。

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另外，每顿饭都要适量食用。不要暴饮暴食，否则只会影响胃的正常消化吸收，尤其是不能饱餐一顿，对胃的伤害最大。每餐吃七八成饱比较好。如果中途饿了，可以吃点零食加餐，有效保护肠胃，预防胃病。

患者在接受治疗时，除了积极配合医生外，适当的饮食和运动是非常重要的，这样才能提高身体素质，促进症状的恢复。