女性阴道松弛是不可避免的问题，是身体器官逐渐退化的现象。其实我们可以做一些练习来改善阴道松弛的现象，所以今天我就给大家介绍一些方法。

1、

在家里，可以靠在床沿上保持仰卧姿势，臀部紧贴床沿，然后将腿向外伸展，保持悬空姿势。后腿可以慢慢合拢。当你的腿抬到上半身时，把腿靠向腹部，然后放下。反复练习十分钟，时间久了阴道松弛的症状也能得到改善。

2、

平时可以买一些减印的护肤品，可以加强阴道的弹性和光滑度，改善阴道的新陈代谢，让阴道越来越紧，让女性更加自信。

3、

如果阴道松弛严重，建议去医院做手术。现在流行一种很有效的阴道紧缩术，可以改善阴道松弛，给女性一个紧绷的阴道。

在选择手术的时候，要选择比较正规的医院进行手术，否则会适得其反。