炎炎夏日，妹纸们最关心的不再是补水，而是防晒和晒伤。长时间在阳光下暴晒，很容易灼伤皮肤，人会感到强烈的烧灼感和疼痛感。虽然出门会涂防晒霜，但防晒霜的有效时间是2小时。对于很多户外女生来说，防晒霜远远不能防止皮肤被紫外线晒伤。如果皮肤被晒伤，一定要抓紧时间进行科学护理，以免久拖不决加重皮肤损伤。

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在炎热的夏天，如果皮肤被晒伤，可以立即使用补水喷雾降温。因为皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会迅速流失，补水喷雾不仅能迅速冷却皮肤表面，还能给皮肤补充水分。

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就是晒伤后，如果有芦荟胶，可以在晒伤的皮肤上大面积涂抹芦荟胶。芦荟胶能迅速镇静晒伤皮肤，避免晒伤后脱皮、疼痛、发红等有害现象。

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最后一种方法是晒伤后立即去阴凉的地方。因为空气凉爽，可以减轻皮肤的晒伤。夏天皮肤晒伤后，可以先去空调房，待晒伤皮肤完全冷却后再涂一些补水护肤品。

如果晒伤不严重，可以自己处理。如果晒伤后皮肤过敏发红，需要紧急处理皮肤。如果严重，可以选择去医院及时治疗。