滑膜炎骨关节炎的炎症可分为急性发作和慢性发作。急性发作时常出现滑膜增生和渗出，导致关节腔或肌腱周围渗出，从而引起部分疼痛，关节活动受限。这时候要少走路，多休息，减少关节活动对滑膜的刺激。同时应口服双氯芬酸、塞来昔布等抗炎镇痛药物，控制炎症反应。

滑膜炎骨关节炎是关节囊内壁滑膜组织增生导致关节积液增多的炎症反应。滑膜炎骨关节炎主要表现为疼痛、关节肿胀和限制活动的渗出物。具体情况可以通过关节的核磁共振来确定。骨关节炎引起滑膜炎主要是由运动、外伤、风和寒冷引起的。如果想治疗滑膜炎和骨关节炎，主要有以下几种方式。

1.当患上滑膜炎和骨关节炎时，其实最好的治疗方法就是注意休息。因为滑膜炎和骨关节炎会引起人的膝关节积液。此时，患者一定要避免过度活动造成的膝关节损伤。如果骨关节炎导致膝关节剧烈疼痛，就要减轻滑膜炎骨关节炎的负担。

2.如果患者的膝盖伤势在休息一段时间后没有好转，就需要去医院进行相应的治疗。医院会采取抽取膝关节积液的方式进行治疗，患者需要在日常生活中服用一些抗生素来控制病情的发展。

3.如果患者的滑膜炎和骨关节炎比较严重，影响了患者的正常生活，建议患者进行关节镜手术，或者可以进行手术切除膝关节的滑膜。因为膝关节滑膜长期受损，会侵犯膝关节软骨，如果不及时清除，可能会导致残疾。

综上所述，如果患有滑膜炎、骨关节炎，此时应少走路，多休息，减少关节活动对滑膜的刺激。根据核磁共振的结果，是否需要抽取积液或进行关节镜手术等。避免日常生活中过度活动造成的膝关节损伤，服用一些消炎止痛药物控制病情发展。