大多数女性青春期后会得乳腺小叶增生病。有人想说，乳房上有肿瘤。这是不对的。什么是乳腺小叶增生？He是最常见的非肿瘤、非炎症性增生性病变，可发生于青春期后任何年龄的女性。主要表现为:月经前5-7天，乳房胀痛，经期乳房胀痛减轻消失，下次月经前又有变化。有没有人想问会不会变成乳腺癌？

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这种病癌变的可能性各不相同。最常见的是单纯性小叶增生，占乳腺增生的7/10。但是这种病不会变成乳腺癌的可能性当然不是绝对的，病变的概率也不大。发现最好每三个月去医院检查一次。

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如果有乳腺增生，要注意避免咖啡、可可、巧克力、白酒等食物，以及生姜、大蒜、辣椒、韭菜、辣椒、油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的进补食物。少吃油炸食品、低脂低蛋白饮食、动物脂肪、雌激素喂养的鸡肉、牛肉、甜食等。

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宜多吃高蛋白、营养丰富的维生素和矿物质、富含热量、易消化的食物，如苹果、香蕉、牛奶等，其中含有大量的锌等维生素。牛奶要趁热喝，每天早晚两次，萝卜也不错，可以减少生病的机会。

对于这类患者，平日里要放松心态，不要给自己太大的思想负担。我们应该知道，健康也与心理因素密切相关。建议患者保持良好的睡眠、作息时间，给身体一个良好的修复环境。去医院定期检查。