董丽娟
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高血脂吃什么食物好降血脂
发布时间：2023-02-03
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高血脂的人想降血脂，饮食要清淡，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、苦瓜、白菜、芹菜等。他们也可以吃洋葱、山楂或菌类。研究表明，每天吃两个苹果对降血脂也有帮助。血脂的高低和平时的饮食是分不开的。如果在平时的饮食中不注意吃脂肪含量高的食物，就会有血脂，比如肥肉、油炸食品等脂肪含量较高的食物。血脂控制住了，如果不注意忌口，过度饮酒、缺乏运动、久坐不动等不良习惯还会继续，很容易复发。长此以往，会出现恶性循环，对病情的恢复非常不利。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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