近年来，前列腺炎的发病率不断增加。很多男性朋友都被前列腺炎困扰，而且前列腺炎越来越年轻化。预防前列腺炎，男性必须从青少年开始。怎样才能预防前列腺炎？

但性生活中过度禁欲也会导致长期自动兴奋，产生被动充血，直接压迫会阴。骑车、开车、久坐等。会使前列腺充血，尤其是骑车。过量饮酒会引起生殖器官充血和性兴奋；前列腺按摩时过多或过于频繁的操作会使前列腺充血。所以，同样的情况也可以有前列腺炎。建议及时去正规专业医院治疗...

1.有规律的性生活定期排出前列腺液可以缓解前列腺的饱胀感，促进前列腺液的更新，帮助前列腺正常发挥功能。性生活过度容易导致前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

2.积极治疗感染病灶引起的前列腺炎的病原微生物，这些病原微生物常通过各种途径(如血液、淋巴等)被身体其他感染部位的病原微生物侵入。)，可以有效防止前列腺被感染。

3.避免过量饮酒和大量食用辛辣食物:可引起前列腺血管扩张水肿或前列腺抵抗力下降，有利于前列腺常驻菌群的生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状。

4、不适合久坐或骑车:可引起前列腺直接受压而导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。

5.加强局部保暖:可降低前列腺出口的阻力，使前列腺液的排泄畅通无阻，有利于前列腺炎的预防。