其实还有一种高血糖，多是饮食不健康导致的。如果我们在生活中吃了太多的甜食，可能会导致我们的血糖升高，严重的话会让我们患上糖尿病。今天就给大家详细介绍一下血糖升高后，我们在饮食方面需要注意的事项。

第一，建议你以米粉为主食。我们可以选择燕麦、玉米粉或谷类。这些食物含有维生素和膳食纤维，膳食纤维还可以降低血糖，对控制血糖会有帮助。

第二，高血糖患者也可以吃大豆或豆制品。这类食物含有丰富的蛋白质，但也不含胆固醇，所以有明显的降脂作用。

第三，热量控制期间，如果还是觉得饿，可以吃少糖的蔬菜。煮开后，可以加入适量的调料。蔬菜含有大量的膳食纤维，热量相对较低，有饱腹感的作用，对糖尿病患者的身体健康会有帮助。

第四，对于糖尿病人来说，其实有很多禁吃的食物，比如白糖、红糖、葡萄糖都不能摄入，冰淇淋、甜饮料、蜜饯也要有效控制，否则病情可能会变得更严重。

第五，含饱和脂肪酸的黄油、奶油、猪油要少吃，可以用植物油代替。花生和核桃含脂肪较多，最好不要吃。

以上是对血糖升高后饮食注意事项的简单介绍。如果糖尿病患者能够注意到这些内容，就可以有效的减少血糖升高的现象，对病情的控制也会有所帮助。希望每个糖尿病人一定要特别重视，只有通过饮食调理才能更好的控制病情。