韧带拉伤和半月板损伤还是有很大区别的。

1.韧带是膝关节的稳定结构，受牵拉时是一种牵拉性损伤，而半月板是关节内的缓冲抗震结构，其损伤主要是关节内的挤压伤。

2.在症状上，两者也有区别。比如韧带损伤，主要表现为疼痛、肿胀和关节活动受限。除了上面的疼痛和肿胀，还需要注意半月板损伤的两个明显特征，就是活动中途可能会有弹跳，也就是砰砰的声音，或者严重的时候会卡死，也就是在活动过程中膝关节突然卡住不能动了，要抖腿才能继续活动。这两种都是半月板损伤的明显表现。

3.普通韧带拉伤通常可以通过休息恢复。对于半月板损伤，多数情况下无法完全恢复。半月板严重损伤需要微创手术。