上个月，老公因为出去玩被晒伤了。他回来的时候让我好担心，我都不敢碰。一不小心碰到了什么东西，就觉得痛。而且他晚上睡觉的时候睡不好，会痛苦的醒来。当他翻身时，他会痛苦地醒来。我看他真的很难受，就去医院咨询医生各种护理方法。目前，经过精心护理，他已经基本康复。现在和大家分享一下护理方法！

1、

晒伤后要多喝水，回家调养要补水。可以把芦荟里面的肉汁涂在晒伤的地方，因为芦荟里面的水分含量比较高。晒伤后涂芦荟，相当于给患处补水。

2、

避免强烈暴露在紫外线下。如果需要外出，一定要做好防护。可以带太阳伞，也可以涂防晒霜。即使在阴天，看起来好像没有太阳的时候，你也要做好防晒措施。因为夏天不下雨，没有太阳紫外线更强。

3、

草莓。草莓富含维生素c，多吃有助于减少晒伤。维生素C不仅能清除紫外线辐射产生的自由基，还对胶原蛋白合成和皮肤弹性有重要作用。富含维生素C的食物有红甜椒、木瓜、西兰花、橙子等。

如果注意到晒斑会剥落，不要用手拉。最好让它自然脱落！