青春期的同志都长过痘痘吧？！我脸上全是痘痘。我真的很对不起观众，但是我没有勇气走出家门。有些同志三十多岁了还在长身体。而是我们的自信降低，没有脸去追求小女生，这严重困扰着我们。为了不让我们的青春白白浪费，同志们不得不走！

1、

为了让痘痘早点离开，首先在饮食上要多注意，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣容易刺激分泌腺的食物，多吃绿色食物多喝水，促进新陈代谢。

2、

药物治疗，外用中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到不错的效果。一定要坚持，然后吃一些排毒养颜的药物，促进分泌腺分泌平衡的药物，比如米诺环素，阿奇霉素等等。

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平时多做运动，早睡早起，晚上10点前一定要睡觉，因为晚上10点到下午2点是换肤的时间，也是美容的最佳时间。千万不要熬夜。平时多注意防晒，因为长时间日晒会严重影响皮肤油脂分泌，容易长痘痘和黑头。