田亚丽
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红薯通便还是容易便秘
发布时间：2023-02-04
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红薯有通便作用，吃了不会便秘。
红薯，也叫地瓜，是一种常见的粗粮。红薯含有大量的膳食纤维和多种微量元素。膳食纤维不易被消化吸收。当它进入肠道后，可以加速肠道蠕动，有利于粪便的排出。还能润肠通便，软化粪便，改善便秘。
值得注意的是，红薯含糖量很高。胃酸过多的患者应尽量少吃红薯，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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