很高兴为你解决了如何祛痘，去除恼人痘痘的问题。痘痘就是我们所说的痘痘。说的好听点就是痘痘。痤疮一般发生在面部，很少发生在胸部、背部等地方。但是不能说没有痘痘。现在，痤疮也是一种常见病。十个人中有八个人或多或少都会长痘痘。这种现象已经威胁到我们的工作和生活。那么，怎样才能摆脱恼人的痘痘呢？现在就来看看吧。

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首先要做好面部的日常保养。保湿是预防各种皮肤问题最关键的一步。一定要给皮肤保湿，干性皮肤会因为缺水而分泌油脂。平时可以选择两三天做一次保湿面膜，出门可以用保湿喷雾。

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其次，多吃富含维生素的食物。维生素能促进上皮细胞增殖，调节皮肤汗腺，保持人体激素平衡，消除痘痘。如:蔬菜、黄花菜、韭菜、胡萝卜、菠菜等。、牛奶、鸡蛋、鱼类食物含有维生素B，可以多吃。

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最后，要彻底清洁皮肤，痘痘患者一般都是油性皮肤或混合性皮肤，所以脸上油脂过多会导致毛孔堵塞，所以清洁皮肤是第一步，但也要避免用碱性洗面奶过度清洁，会使皮肤干燥脱皮。

我们在日常生活中必须避免吃辛辣的食物。同时多喝水，多吃水果，适当运动。一定要避免熬夜，这样会导致痘痘更多。