青光眼是大家都很熟悉的一种疾病，尤其是中老年人，最容易患青光眼。青光眼的发病与日常不良习惯和生活环境等有关。但是，只要多加注意，还是可以预防的。今天，我们就来了解一下青光眼的一些预防方法。

青光眼:嘴里常说的“哭瞎”。

在古代传说中，有很多“哭瞎”的故事，其实是有一定科学依据的。据专家介绍，女性更容易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼。女性的发病率是男性的两倍，40岁以上的女性更容易患病。所谓“哭盲”是由于悲伤过度，导致眼压升高，从而诱发急性闭角型青光眼的发作。患者视野缩小，视力下降，甚至短时间内完全失明。

预防是关键:不要让青光眼“沉默”失明。

1.注意个体差异。尤其是眼球体积相对较小、前房较浅、房角较窄者，容易导致眼压升高。

2.小心你的年龄。随着年龄的增长，晶状体越来越大，会导致瞳孔阻滞，房水循环障碍，眼压升高，导致青光眼。

3.控制自己的情绪。女性敏感的性格，脆弱的心理素质，丰富的感情是发病的原因。强烈的情绪反应，过度的愤怒、悲伤、过度的喜悦，都会导致瞳孔放大，诱发青光眼。

4.改变不良生活方式。在家庭内外，妇女在室内工作的时间相对较长。如果室内光线不太亮，除了造成视觉疲劳外，长期生活在光线昏暗的环境中，瞳孔稍有放大，也会诱发青光眼。此外，女性如果看电视、上网时间过长，容易导致视疲劳，同时增加青光眼发作的机会，增加青光眼的发病率。

有青光眼发病的线索

对于女性来说，如果仔细观察，会尽早发现青光眼的蛛丝马迹，尤其是急性闭角型青光眼，早期症状更明显。急性闭角型青光眼的早期表现是:傍晚出现彩虹视和雾视，眼前会有一种雾蒙蒙的感觉；同时伴有眼肿、鼻根痛、眉弓痛，稍作休息即可缓解症状。

以上就是青光眼的预防方法。如果在生活中发现眼睛有问题或者有青光眼，一定要第一时间在医生的指导下去医院诊治。如果情况严重，一定要注意观察治疗！