早上吃了早饭，过了一段时间突然肚子疼，难受死了。疼痛无止境，感觉有点恶心但是不行。吓得我爸妈整个人连说话的力气都没有，然后果断去了医院。医生说是饮食造成的。一开始，我以为是食物中毒。我以前从未得过这种病。但是吃了一段时间的药，我又活蹦乱跳了，但是我害怕那种痛！

1、

按时吃药，好好休息，不要经常吃不卫生的东西。杜绝垃圾食品，注意你买的东西的保质期和生产日期。尤其是夏天，有些东西容易变质，一定要看清楚再吃，不要拿自己的身体开玩笑。可以适当吃一些水果。

2、

不要吃生冷辛辣刺激的东西，吃点清淡的。吃一些流质食物。不要一下子吃太多让自己苦不堪言。吃饱就好，不要再吃了，不要因为喜欢就吃，营养要均衡。吃些菠菜似乎很有用。

3、

睡觉的时候注意腹部保暖，穿的时候盖好被子保暖。不要因为自己的漂亮而让自己变冷。充足的睡眠，加上健康的饮食习惯。为自己的健康负责，多吃蔬菜，吃一些健康的东西。肚子受不了的时候，可以用手按摩缓解疼痛。

饮食要规律，不要暴饮暴食，千万不要吃冰淇淋等生冷食物。规律休息，睡觉的时候盖好被子，尤其是肚子，按时吃药。尽量少吃。