我想知道如果经常便秘会给身体带来什么危害？我的便秘虽然不是特别严重，但是一直困扰着我的生活，因为我知道只要有便秘，身体里面一定有东西，但是我不知道便秘会给人的健康带来什么危害。所以，我还是很担心，想了解一下。同时想知道如何缓解便秘，但又不想吃药解决这个问题。

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其实便秘是很多人都有的问题，只是每个人的症状不一样。有的人可能比较轻微，有的人比较严重。轻度便秘患者往往不会去医院治疗，只有非常严重的便秘患者才会去医院治疗。

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事实上，无论是轻度便秘还是重度便秘，它们都对患者的健康有害。排便是排出我们体内的毒素和废物。如果我们便秘了，体内的毒素和废物就不能及时排出，这样又会被肠道吸收。

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长此以往，会增加我们肝脏的排毒负担，严重的话甚至会形成直肠癌。因为临床上有10%的直肠癌患者是长期便秘的患者，据说便秘也与直肠癌的疾病有关，危害很大。

另一方面，长期便秘对皮肤也很不好，因为毒素没有办法排出。所以皮肤上会很容易长斑，斑上就会出现痘痘。另外语气不好，影响正常社交。