现在很多人都有贫血。贫血不仅影响他们的健康，而且对他们的智力也有很大的影响。如果孩子贫血，要特别注意。贫血可以吃哪些食物？接下来，我将与你分享它们。

1、

可以买一些新鲜的猪肝，然后将两块猪肝切成片，再取适量菠菜。猪肝切好后，可以加入一些淀粉搅拌均匀。然后，把猪肝和菠菜倒进锅里炒一下，加点调料，就可以吃了。或者可以把猪肝煮成汤，等快熟的时候放菠菜进去。喝汤对治疗贫血也很有效。

2、

可以煮一些粥，一两个煮鸡蛋，取一碗粥，然后取出蛋黄放入粥中，将蛋黄与粥混合。坚持每天早上吃，对治疗贫血有一定效果。

3、

可以将桂圆肉、红枣、红豆、粳米煮成粥，趁热温服。具有养心健脾、滋补强壮的功效。

贫血的人平时要多注意吃一些能补血的食物，但是要慢慢来，不要一下子吃太多。