去海边玩是一件很惬意的事情，去海边的季节一般都是晴天。这个时候天空晴朗，紫外线最厉害，天气的温度也很高。另外，去海边还得秀身材。所以，为了让这种愉快的事情愉快到底，一定要做好防晒工作，否则在海边玩久了很容易被晒黑甚至晒伤，影响后面的行程，更别提它的痛苦了。

1、

当你觉得脸上和隔壁都热的时候，就该结束今天的海边之旅了。马上回到室内才是最正确的做法。如果继续暴晒，脸上和手臂的晒伤症状会更加严重。最好回酒店做一些急救措施。

2、

首先，用水和毛巾轻轻地洗掉身上的沙子。注意，清洁时最好不要使用任何刺激性的洁面产品。脸上带妆的卸妆水一定要温和。然后用冷水将棉花敷在患处，可以稳定皮肤，帮助其补充一些水分。有条件的可以用一些新鲜的芦荟或者芦荟胶来涂抹。

3、

注意事后不要在患处磨蹭，以免引起更大的不适。如果情况很严重，最好去医院的皮肤科进行详细的诊断和治疗。晒伤后注意饮食清淡，不吃刺激性、寒凉、辛辣的食物，不喝酒。

当晒伤皮肤的过敏症状消退后，可以使用一些成分安全的美白产品，帮助皮肤恢复之前的白皙，击退黑色素。祝你早日康复！