从小就爱掉头发。每次梳头洗澡，头发都掉很多。当我扔掉它时，我感到害怕。换了很多洗发水，都不见好转。后来吃了一段时间的中药调理后，也没有之前降的多了。

1、

脱发时最好戒烟戒酒，少吃刺激性食物和油性食物，减少头部出油。

2、

每天按摩头部几分钟，按摩太阳穴或头部穴位。梳头的时候最好用黄杨木梳。也可以用手从发根穿到发尾，促进血液循环。

3、

每周洗头2-3次，次数不要太多。洗头的时候不要用指甲挠头皮，用手指轻轻按摩头皮，一定要清洗干净。洗完之后在头上抹点护发素之类的，修复发质，减少脱发量。

如果已经出现脱发症状，最好去医院查查源头，看看是什么原因造成的，再对症下药。