孩子对于自己的饮食习惯的重要性还没有形成足够的认识，所以我们大人就要给孩子建立一些良好的饮食习惯，我们大人的消化不好多半是暴饮暴食，不懂的爱惜自己的肠胃，吃饭没有规律，平时总是喜欢吃一些我们的肠道的刺激很严重的食物，孩子其实也是一样的，在同样情况下，孩子肠胃更脆弱，我的孩子就出现了腹泻，这也是消化不良的一种表现。

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腹泻的孩子可以从饮食上给孩子治疗，我们作家长的都心疼孩子，所以家长准备好干山药片100克，小黄米也是相同的量，白糖要适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，加水适量，熬成粥。　　

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鲜胡萝卜250克，洗净切碎，倒入一些水，放入一些调味品，煮烂取汁，每日分3次服完，或者是吃一些蔬菜和水果，如果你有胀气或者是胃热的情况时，可以煮大米汤来喝，效果也很好。

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消化不良与我们的情绪也是有关系的，所以我们要保持精神愉快，情绪稳定，不要暴躁，避免焦虑，紧张，愤怒等不好的精神刺激，平时不应该吃太多油腻的食物，做家长的要看好孩子。

一旦出现胃炎就是很麻烦的一件事情了，消化不良看似不是什么大毛病，都不太去积极的去治疗，但是长期会形成慢性胃炎，肠炎等慢性病，还会引起腰痛。