青光眼是生活中常见的眼病。是因为眼球长期处于高压状态而形成的。其发病率会受到年龄、性别等因素的影响。一般来说，会随着年龄的增长而增加。青光眼已成为中国三大致盲眼病之一。其治疗的关键在于早期发现和治疗。如果延误了最佳治疗时机，可能导致终身失明。

很多人喜欢在夏天太阳暴晒的时候戴墨镜遮挡强光，但是青光眼患者要避免这种行为，因为戴上墨镜之后，为了看清眼前的东西，眼球会更加努力，瞳孔会下意识的放大。久而久之，会增加疲劳感，容易导致眼压升高，导致视力恶化，增加青光眼的风险。此外，前房浅、眼轴短的人容易患青光眼，且该病具有遗传性。约25%的患者为遗传性青光眼。

为了预防青光眼的发生，需要做到以下六点:①保持心情愉悦，学会调节情绪，避免过度抑郁或急躁，保持眼压在正常范围内；②饮食健康，不要暴饮暴食，远离烟酒，少喝含咖啡因的饮料；③加强体育锻炼，促进房水循环，降低眼压；④不要在光线不好的地方看书或工作，不要在昏暗的环境下看电视；⑤日常生活要规律，避免过度劳累，不要长时间弯腰或下蹲，防止静脉反流阻力增加；⑥保证充足的睡眠时间，不要熬夜，睡前喝牛奶帮助睡眠，可以有效控制眼压。

一般来说，药物治疗是青光眼治疗的首选。当药物不能达到预期疗效时，可以考虑手术，通过手术增加房水的流出量，从而达到降低眼压的目的。在治疗过程中，患者要注意眼部卫生，不要双手直接揉眼睛，避免辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果。