目前有30%的痛经患者比较常见，但是如何处理痛经患者的疾病才能达到效果呢？往往痛经最主要的临床表现就是疼痛。为了减轻痛苦，必须做好患者的症状护理，心理护理也必不可少。

要提供合理的营养，补充维生素E类食物。维生素E可以维持生殖器官和肌肉代谢的正常功能。含量高的食物有谷物胚芽、小麦胚芽、蛋黄、豆类、硬果类、叶类蔬菜、花生油、芝麻油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温经顺气、化瘀补虚的食物和温经散寒的食物，如红糖、生姜、茴香等。荠菜、菠菜、韭菜、香菜之类，身体虚弱，气血不足者，宜吃一些补气补血之品，如鸡肉、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

除此之外，还应避免容易引起或加重痛经的食物:奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、面包及面制品、咖啡、红茶、巧克力等。

缓解痛经的食物有:豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、土豆、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼等。

痛经的原因很多，与患者的身体素质和生活习惯有直接关系。虽然对痛经的治疗有所了解，但重要的是要及时做，因为痛经不是一次就能做好的，还是需要长期的坚持和有效的治疗。