孙正
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中年女性补钙好吗？
发布时间：2023-02-01
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中年女性随着时间的推移，体内的钙也逐渐流失，需要有意识地补充。至于中年女性补钙的效果，与她们的身体素质、吸收能力、补钙方法密切相关，不能一概而论。
对于中年女性来说，首先最好找医生检查微量元素，诊断缺钙的程度。并在医生的指导下选择合适的补钙产品。其次，在补钙的同时，也要适量服用一些维生素D，有利于增强钙的吸收。另外，多吃高钙食物，经常晒太阳，有助于快速补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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