彭华
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常喝豆浆的好处和坏处
发布时间：2023-02-01
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喝豆浆可以补充身体的优质蛋白质，还可以补充身体的营养，有很好的强身健体的作用。豆浆中含有大量的B族维生素，但喝多了也可能增加肠道负担，引起腹泻。
平时要注意饮食均衡，多吃豆制品，但一定要注意少食多餐的原则，多吃富含维生素的蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。
如果喝豆浆后出现腹痛腹泻，要及时去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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