很多疾病都会有一个高发期。前列腺癌也是如此。在寒冷的冬天，冷空气容易刺激患者的交感神经，刺激前列腺的收缩，导致前列腺癌的发病。那么，男性患者在冬季如何预防这种疾病呢？

1.多喝水

天气变冷后，饮水量也要增加，因为饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺和肾脏、膀胱等其他器官都有不利影响。一般每天喝2升以上的开水或茶水，可以达到冲洗尿道，促进前列腺液排出，通过排尿预防前列腺感染的目的。

及时排尿

冬天毛孔堵塞，体液无法通过毛孔排出，所以人在冬天小便更频繁。很多人尿急的时候，总能忍着。这种态度是不可取的，容易损伤前列腺，还会引起尿液反流，给肾脏、输尿管等高位器官带来伤害，甚至引起肾衰竭。

3.减少坐姿娱乐

冬天假期多，很多人喜欢坐在一起打麻将扑克。每天久坐不运动，男性久坐时，前列腺处于挤压状态。经常久坐会增加前列腺的负担，导致前列腺充血。久而久之，会引起病变。因此，我们应该尽量避免久坐的娱乐活动，包括骑自行车、摩托车和骑马。

4.补锌

冬季是补充身体营养的重要季节。微量元素锌能增加前列腺的抗感染作用，提高机体免疫力。男人要多拿。海鲜、瘦肉、粗粮、豆类、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。

通过上面的介绍，你知道冬季如何预防前列腺癌了吗？其实冬天也是其他疾病的高发期。如果能在冬季多做体育锻炼，坚持正确的饮食和生活习惯，还可以预防除前列腺癌以外的其他疾病。