腰椎间盘突出的症状是中老年人的普遍现象。腰椎间盘突出症的症状严重影响患者的健康和正常的工作生活。要有效缓解腰椎间盘突出的症状，患者的日常护理非常重要。那么，腰椎间盘突出患者在日常生活中应该注意些什么呢？下面给大家简单介绍一下。

首先，腰椎间盘突出患者一定要注意尽量戴硬板休息，这样可以减少腰部的扭曲，有效控制患者的病情。

其次，避免提重物，因为重物会加重腰部的损伤，使患者病情加重。如果患者的朋友无法避免提起重物，那么在提起重物之前，应该先走进物体内部，不要提起太远，这样也可以减少提起重物对腰部的伤害。

另外，患者在坐姿或站姿时，一定要保持正确的坐姿，患者上半身要停止。另外，他不宜久坐或久立，还要适当活动，保持体内血液循环不良，使病人的病情得到有效恢复。

最后，注意适当运动。很多腰椎间盘突出患者因为担心病情加重，往往不敢运动。其实这样很不好。腰椎间盘突出患者也要注意适当的运动，如弯腰、扭腰等都可以练习，这样可以有效的改善体内的血液循环，有效的改善患者的病情。

通过以上的讲解，我想大家对腰椎间盘突出患者的注意事项已经有了清晰的认识。腰椎间盘突出的发生严重影响我们的健康。所以在以后的生活中，大家一定要注意避免久坐和长时间站立，进行适当的体育锻炼，让体内的血液得到有效的循环，这样也可以预防腰椎间盘突出症状的发生。