生完孩子后身体很虚弱，一直贫血，但症状出现又消失。这段时间，我又开始头晕，出汗。同事给我推荐了几种补血的食物，她都吃过，还挺有效的。下面给大家分享一下。

1、

动物血:动物血可以蒸着吃，也可以和豆腐、菠菜一起炖，都有很好的补血效果。

2、

红枣汤:红枣加水煮沸，煮沸后，加入适量红糖。红糖完全溶解后，每天喝两杯，补血效果很好。

3、

黑木耳:黑木耳含铁丰富，可炒、炖，有生血的功效。

注意，长期贫血要及时治疗。