腹泻就是我们日常生活中所说的腹泻，但这是一个很普遍的现象。一般拉肚子前肚子疼，然后平时大便就不一样了。正常的粪便应该是香蕉状的，而腹泻的时候，粪便是一滩不成形的稀薄的东西。经常拉肚子也会对人体产生影响，体内拉出来的水很可能会造成脱水。以下是一些预防腹泻的方法。

1、

首先，我们应该避免感冒。许多人醒来时肚子痛，然后腹泻。很可能是晚上没盖好感冒了。因为晚上温度还是比较低的，而且夏天我们房间都是空调，所以一不小心就会着凉。所以，多注意自己，盖好被子，别让肚子着凉了。

2、

然后，少吃不干净的路边摊。我们知道路边摊有车有行人来来往往，肯定有很多细菌。时间上，食物处理的比较干净，我们吃的时候也会沾上灰尘和污垢，所以尽量少吃，家里自己的食物你可以放心吃，但是不能吃过期变质的食物。

3、

我们需要知道一些日常生活中的小知识，比如有些食物不能一起吃，吃不好容易拉肚子，比如牛奶和橘子，海鲜和葡萄等等。大家要多关注他们。可能有些人这样吃了觉得没问题，只是说明他们的肠道更好，不同体质的人不一样。

还有，平时不要吃太油腻的食物，尤其是肠道不好的人。太油腻的食物容易引起腹泻。