李红冬
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胆固醇高的人能吃墨鱼吗
发布时间：2023-02-03
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墨鱼是胆固醇含量高的食物，不利于降低胆固醇。所以不建议胆固醇高的人吃墨鱼，也不要吃鱿鱼、牡蛎、蛤蜊、蟹黄等。
如果你是一个胆固醇高的人，那么在吃饭的时候就要选择胆固醇含量低的食物。同时注意蛋白质的摄入，每天保证一袋牛奶，多吃蔬菜水果。常见的玉米、黑芝麻、燕麦、芥茉茶都是降低胆固醇的好食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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