早泄是男性性功能障碍的一种表现。目前对早泄的定义是性生活中，性器官接触少于一分钟。第一，要正确认识早泄，不能偶尔把自己当成早泄。男人在做爱的时候偶尔早泄是正常的。

二、早泄建议去专科医院治疗，看是否有包皮过长或包茎。如果确实有包皮过长或包茎，建议包皮环切。

第三，可以戴避孕套，也就是拿避孕套来延长性生活。

第四个建议是增加有氧运动，然后增强男性性功能。