年轻的，有胃病的老的，你们都听过这句广告语吗？现在十个人中有九个有胃病。往往是不按时吃饭造成的。一旦肚子疼，真的会滚一地。那么应该如何预防胃病的发生呢？

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首先，一定要定时控制饮食，不要碰到好吃的。喜欢吃，就好好吃一顿。有烦恼的时候不爱吃或者不想吃，就不会吃。这样久而久之就容易导致胃蠕动功能障碍，胃炎。

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另外，胃病患者平时不能吃零食，否则胃会一直消化你拿着的零食，加重胃壁的溃疡。

3、

还是那句话，少吃刺激肠胃的药物，少吃刺激肠胃的生冷食物，每天按时吃。工作忙的时候不要忘记吃饭时间，忙的时候也不要懒得吃饭，这样对胃的伤害最大。

另外，可以多喝牛奶、茶等养胃的食物，少喝咖啡等刺激性的东西。还有饮用水。早上起床时和吃饭前一小时最好喝一杯，不会影响食物的消化。