维生素在我们的身体中起着重要的作用，直接参与人体的新陈代谢。这些维生素一旦缺乏，自然会影响身体的新陈代谢，导致各种疾病。维生素B6是维生素中的一种，那么没有维生素B6会有什么样的症状呢？维生素B6存在于人体的血液、肌肉和皮肤中。下面详细介绍一下。

1.正常人一般不缺乏维生素B6。单纯性维生素B6缺乏症在人类中也相对罕见。维生素B6存在于血液、肌肉、神经和皮肤中。如果缺乏维生素B6，身体会出现一些异常情况，如变得非常虚弱，面无表情，精神无精打采，容易嗜睡和忧郁。

2.维生素B6缺乏症患者往往神经质，失去一定的责任感，容易激动。少数患者有感觉性周围神经病。随着病情的发展，他们会逐渐消瘦，改变的步伐会很艰难。他们的运动功能会很差。如果婴儿缺乏维生素B6，就会出现抽搐等特征。

3.维生素B6缺乏会导致患者免疫力低下和皮肤病。为了预防维生素B6缺乏，最好是调节日常饮食，选择高蛋白食物，适当添加维生素B6，注意烹调食物的方法，尽量避免反复煮沸，以免影响食物中维生素B6的成分。

虽然维生素B6缺乏症在人类中比较少见，但我们也不能掉以轻心，因为维生素B6的缺乏会影响人的正常生理功能，导致各种疾病的出现。因此，我们在生活中应该及时补充维生素B6，但不能盲目补充。我们可以通过日常饮食来调节，可以起到辅助作用。​