在日常生活中，鼻炎患者每天起床，吃饭时打喷嚏流鼻涕，经常会感到不知所措，不知所措。面对如此任性的鼻炎，如何才能摆脱这些日常小烦恼呢？如何改善鼻炎的病情？这要从我们日常生活的小习惯做起，逐步改善鼻炎患者的病情。

接下来介绍几种缓解鼻炎症状的方法:

第一种方法是每天早晚刷牙洗脸时用冷水或生理盐水洗鼻子。因为在日常生活中，我们吸收空气中的汽车尾气、油烟等污染物，细菌携带者、过敏原、病毒通过空气传播，被我们吸入鼻腔。通过清洁，可以清除这些细菌携带者。方法是准备一杯生理盐水，慢慢吸入鼻腔，然后像擤鼻涕一样把鼻腔里的水吸出来。

第二种方法是按摩鼻子的穴位，缓解流鼻涕和鼻塞。鼻炎患者可以在工作或学习后，每天按摩鼻子附近的穴位来缓解症状。正确的做法是:让两个食指缓慢而有规律地顺时针或逆时针旋转，按摩鼻翼两侧的项英穴，或鼻唇沟上端的鼻通穴。每天按摩两次这两个穴位，每次五分钟。此外，从鼻梁到唐寅上下摩擦食指的腹部约30次。

第三种是艾灸，用艾灸疗法来灸舒菲、风门、足三里等穴位。但是，艾灸期间要保持室内通风。

有鼻炎症状的人要注意几种情况。

一、鼻炎患者在日常生活中要加强体育锻炼，增强抵抗力，提高对寒冷的耐受力。因为很多时候鼻炎都是感冒引起的。

二、换季或流感疫情期间外出建议戴口罩，避免在人群密集场所活动。去公共场所后记得洗手。

第三，建立运动计划，通过运动来改善人体内的血液循环，使鼻子里的血流通畅。

鼻炎患者在平时要保持良好的心态，坚持自己的良好习惯，日常床单、床罩要及时更换和清洁。如果鼻炎症状严重，要及时去正规医院咨询医生，对症下药。最好不要私自买药。每种药都有毒。如果情况不严重，还是少用药为好。