张妮
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为什么越睡越困越疲惫
发布时间：2023-02-01
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你越困，就越累。可能是睡眠质量不好造成的。
首先，正常人睡眠时间在8小时左右。如果你睡了10个小时以上，你可能会犯困。并且在睡觉时，人体的新陈代谢和血液循环会变慢，长时间的睡眠会导致心脏和大脑供血供氧不足，出现疲劳、乏力、头晕等现象。
其次，也有可能是工作生活压力大。长期的精神焦虑、紧张，身体的疲惫，即使是睡眠也无法缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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