如果你的花斑癣已经消退。而且如果留下白斑，一定要注意饮食清淡。可以用激光疗法去除。总的来说是有效的。如果顽固难除，可以多试几次。也可以用芦荟经常擦拭患处进行治疗，或者涂抹维生素E软胶囊进行治疗。通常，你必须保持足够的睡眠。公共场所不要去人多的地方，避免细菌交叉感染。还可以多涂维生素E软膏，饮食清淡多喝水，尽量不要让患处晒太阳，洗澡时尽量不要让患处处于潮湿状态。

1、

通常，你应该得到足够的睡眠。睡前最好看一本书，喝一杯热牛奶，时间超过8小时。你应该保持心情愉快。10点以后不要睡觉。一旦10点以后睡觉，全身的免疫力就会变得低下脆弱，容易引起失眠。

2、

房间最好保持通风状态。可以多开窗，注意空气流通。平时也要注意个人卫生。你必须经常洗澡和换衣服。把换下来的衣服拿一点，不要和别人的混在一起，以免细菌交叉感染。

3、

平时要注意不要吃一些口味比较重的食物，不要吃一些辣椒和胡椒，不要喝咖啡和一些有葱蒜味的碳酸饮料。最好是吃一些不易消化的食物，而不是一些干粮，并且多喝水，多吃水果和蔬菜。

一定要注意饮食和休息时间。不抽烟，不喝酒，不熬夜。多喝牛奶和鸡蛋，应该是营养均衡。不挑食，多吃荤菜，多吃素菜。平时一定要有充足的睡眠时间，保持心情愉悦。不要焦虑紧张。