赵晓东
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如何避免肛裂的发生?
发布时间:2023-02-03
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现在的人吃饭不规律,经常在外面应酬,所以我爷爷得了肛裂,挺严重的。我很担心我爷爷,所以总结了几个小窍门,效果还是很好的,所以想和大家分享一下!
1、
一定要有每天定时排便的习惯,多吃绿色蔬菜,可以保持排便通畅,防止便秘,而便秘与肛裂有直接关系。
2、
经常锻炼,如做操、跑步、打太极拳等。,这样身体才能充分活跃起来!
3、
特别需要注意的是,上厕所时,很多人喜欢蹲着看书看报,导致排便时间过长,容易在肛门直肠形成淤血,诱发肛裂。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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