我们办公室有个同事，平时特别注意卫生，但是就在前一段时间，我发现他的头发特别油，好像皮脂的毛孔都被堵住了，看起来很恶心。后来去医院检查，医生说他有皮脂腺囊肿。才知道他得了这个病，后来治疗后症状好转。平时也做过一些预防措施，感觉效果挺好的。下面分享给大家。希望能对大家有所帮助。

1、

首先在饮食上一定要忌口，不要吃辛辣等刺激性食物，尤其是比较容易过敏的食物。你一定要戒烟戒酒，这些东西有害物质比较多，容易刺激皮肤。

2、

在日常生活中，我们应该尽量不熬夜。如果我们不得不熬夜，我们应该尽量减少熬夜的机会。尤其是油性皮肤的人，一定要注意清洁皮肤，因为这样的皮肤容易出现皮脂囊肿，一定要重视。

3、

无论身体哪个部位痒，都要注意及时抓住。这意味着皮脂腺孔被堵住了，你会觉得痒。如果及时抓住，会把皮脂腺里的脏东西清除掉，会减少皮脂腺囊肿的发生。

患者在饮食方面也要注意不要吃任何油炸的食物，否则很可能会让脸上的脂肪更多，甚至含糖的食物也不能随意食用。