王伟
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乳清蛋白和蛋白质粉的区别
发布时间：2023-02-01
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乳清蛋白和蛋白粉的区别在于吸收率不同。乳清蛋白非常容易消化，吸收率比蛋白粉高。
乳清蛋白不仅含有蛋白质，还含有人体所需的氨基酸，容易被人体吸收。蛋白粉的主要成分是大豆蛋白，其中所含的蛋白质属于植物蛋白，乳清蛋白粉中的蛋白质属于动物蛋白。
蛋白粉只是满足了身体对蛋白质的需求，而乳清蛋白更适合健身增肌的人群。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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