苋菜有以下功能:

1.具有清热解毒、补钙补血的功效。苋菜含有丰富的钙、铁和维生素K，可以补血补钙。

2.苋菜性凉味甘，归小肠经和大肠经。对通便、凉血解毒、凉血散瘀、燥湿止痢、清热利湿等有一定疗效。

3.苋菜还含有脂肪、蛋白质、糖等营养成分。，能为人体提供丰富的营养，提高免疫力。

4.适用于肥胖者、妇女和老年人。但由于苋菜性凉，胃肠不适、脾虚便溏、消化不良者忌用。