如果你想判断自己的乳房被吸空了，有以下几种方法:

1.应该是根据宝宝一边喂奶一边吞咽的声音来判断。当孩子吃奶一段时间后，不再听到宝宝连续吞咽的声音，手按在乳房上，更加柔软，不再感到臃肿。这种情况下，乳房基本都被吸出来了。

2.孩子吃完奶松开嘴后，就可以用手挤乳房了。如果能挤出少量的奶，说明乳房里的奶基本吸完了。这时，另一个乳房可以被孩子替换和吮吸。

建议女性在哺乳期要多注意饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。