随着生活节奏压力越来越大，越来越多的朋友遇到了失眠的现象。很多人认为失眠只是晚上睡不着。其实失眠远没有我们想象的那么简单。失眠在医学上其实是有非常详细的定义和分类的，有自己的一套诊断标准。不同的疾病有不同的临床治疗方法，及时调整非常重要。而且睡前玩手机容易导致失眠？

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现在睡前玩手机已经成为很多朋友的习惯。通常情况下，如果人体只是在睡觉前浏览一下新闻，看看头条，大脑中不会剩下太多的刺激，那么放下手机就可以安然入睡，不会影响睡眠质量。

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如果人体在临睡前沉迷于手机，或者看电视剧、玩游戏或打麻将等。，这些娱乐会让人上瘾，欲罢不能。看完一集电视剧就想看第二集，打完游戏就想着第二关，会影响人的睡眠质量。

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通常，人体入睡前，大脑需要完全放松。如果大脑一直处于高度兴奋和紧张的状态，就很难入睡。因此，建议患者睡前避免长时间使用电子产品，以免失去正常睡眠。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。