张忠
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维C与钙片同吃可以吗
发布时间：2023-01-31
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维生素C可以和钙片一起服用。
两者都是人体需要的营养素，不会产生拮抗作用。维生素C又称维生素，是人体必需的维生素之一。日常生活中的蔬菜水果含有大量的维生素C，正常的饮食就能满足人体的需要；钙是人体所需的微量元素，对骨骼发育不可或缺。生长期的孩子、更年期的妇女和老年人经常缺钙，需要适当补充。
钙补充剂通常在饭后半小时服用。晚上睡觉前服用对睡眠有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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