天气太热容易上火，容易长痘痘。每个部位长痘的原因都不一样，不能用同一种方法解决。大多数人额头容易长痘痘。下面推荐几种额头祛痘的方法。

1、

调整生活习惯，保证规律的生活习惯。坚持早睡早起，晚上10点准时睡觉。即使睡不着，也可以放松躺下。这样有利于肝胆的排毒，让你的身心得到修养。

2、

每天都要补水，多喝白开水让体内的水分循环更快，尽快代谢掉肾上腺素。食物营养要均衡，多吃含维生素多的蔬菜水果。尽量少吃辛辣油腻的食物。

3、

多做运动，尽量做一些舒缓的运动，早晚慢跑和散散步，最重要的是让自己感到放松和舒适。减少刺激。如果眉毛长了痘痘，说明体内虚火重，过度。这个时候让自己静下心来，不要做剧烈运动，多休息。

保持愉悦的心情，不要急躁。不要增加太多压力，注意生活规律，调整饮食。