消化不良是一种普遍现象。不仅孩子吃多了容易产生消化不良，大人也有消化不良。这种情况下，要用一些食物进行辅助调理。平时可以多吃一些容易消化的软食物。这对肠胃调理有很好的效果，可以有效治疗消化不良等症状，对人的身体有很好的调节作用。如果有消化不良的症状，尽量不要吃一些。

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如果有消化不良的症状，平时不要吃一些淀粉较多的食物，如土豆、红薯等食物。为了消化不良，平时不吃甜食，对肠胃消化有一定负担。

2、

如果出现消化不良，尽量不吃鸡蛋和含钙量高的食物，尽量少吃蛋白质食物。平时不要吃一些油腻的食物，尤其是六毛钱以上的，以免肠胃负担加重，消化不良更严重。

3、

很多人都知道糯米是慢慢消化的。如果有消化不良的症状，最好不要吃糯米。如果老人身体虚弱，最好少吃豆制品，会导致消化不良。脾胃失调的人最好不要吃冬瓜。

上面说了，消化不良不能吃哪些食物。如果患有消化不良等症状，平时不要吃硬的东西。很多油腻的食物不容易消化，不要吃太多。