肝功能不良的调理方法包括:

1.找到肝功能不好的原因，根据原因进行治疗。如果脂肪肝导致的肝功能不好，就要进行干预，预防脂肪肝。如果乙肝导致的肝功能不好，要对乙肝病毒进行相应的抗病毒治疗。如果因为喝酒导致肝功能不好，就应该戒酒。

2.据此进行护肝治疗。如果转氨酶稍有异常，可以口服保肝降酶的药物。

3.饮食上，选择易消化、清淡的食物。

如果肝功能明显异常，要注意休息，及时去医院治疗。