因为夏天的高温，有时我们吃的食物会变坏。在夏天，我们也喜欢吃冷饮和冷的辛辣食物。夏天，许多人喜欢吃烧烤。其实这些都是拉肚子的原因。夏天拉肚子怎么办？夏天一定要预防腹泻？

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预防腹泻，首先要注意的是饮食和饮食卫生。我们在夏天吃食物的时候，要注意生熟分开，千万不要一起吃凉的，这样容易导致腹泻。我们每天吃剩的食物，一定要及时放入冰箱，存放时间不能太长。最多不要把吃剩的食物留到第二天。

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预防腹泻也要注意，食物一定要洗干净再吃。无论是蔬菜还是水果，都要洗净，尽量减少生冷食物的食用。吃饭前也要注意手的卫生。我们必须在吃饭前、饭前、饭后洗手，并用肥皂洗手。

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预防腹泻时，不仅要注意饮食，还要注意休息，不要着凉，也不要太累。

拉肚子不是小事。一定要注意预防。如果腹泻太厉害，一定要去看医生。