指甲盖是人体健康指数的信号灯，但人们往往不太注意这个小小的指甲盖。当你的指甲盖不平时，一般说明两种可能。一是胃肠功能差，营养吸收差，能量低；二是体内有寄生虫，导致缺钙。你不妨仔细看看健康有活力的年轻人的指甲。他们的指甲大多光滑有光泽；再看看那些体弱多病的人。他们的指甲一般不够亮，吐的不均匀，有明显的条纹。你的问题应该出现在这里:

1、

个人建议你去当地医院检查一下肠胃，然后做个微量元素营养测试。估计你是严重缺钙导致的。医生根据你的检查报告，清楚的知道你的身体出了什么问题，然后对症治疗效果明显。

2、

如果胃部有蛔虫病，除了驱虫，主要是调理肠胃，加强体育锻炼，增强肠胃蠕动，合理饮食结构，增加营养。首先，从饮食习惯上来说，我们可以吃高蛋白、铁、钙、维生素K、维生素B、碘的食物，让指甲更健康，多吃补钙的食物。

3、

是长期挑食、偏食、饮食不规律、不均衡等造成的。可以适当使用善存片或施尔康。纠正挑食偏食的不良习惯，多喝水，防止便秘，多吃蔬菜水果，不要吃太细，粗细搭配，合理搭配，饮食多样化。

建议患者去当地医院做个胃肠检查，微量元素检测。平时饮食不要太精细，要有粗有细，搭配合理，多样化。不同的食物有不同的营养成分，只有多样化的饮食才能获得全面的营养。